İŞ HAYATINDA MUTLU OLMANIN İPUÇLARI
1. Kişisel problemlerinizi kişisel tutmaya özen gösterin:
Kişisel meselelerinizle fazlaca uğraştığınız zaman işinize konsantre olmakta ve mutlu olmakta güçlük çekersiniz. Hiç kimsenin kişisel yaşamı tamamıyla problemsiz olamaz, öncelikle bunun farkına varın.
Kısacası işinize odaklanabilmeniz ve verimli olabilmeniz için de kişisel sıkıntılarınızı evde bırakmalısınız.
2. Ofisinizi yuvaya dönüştürün:
Ofisinizi size ait kılın, çalışma alanınızı şirket politikası izin verdiği ölçüde kendinize göre dekore edin ve ofisinizde olabildiğince konforlu ve rahat olmaya çalışın.
3. Sağlıklı beslenin ve bol bol su için:
İyi beslenmek ve bol bol su içmek işyerinizdeki enerji ve genel tutumunuzda büyük fark oluşturacaktır.
4. Organize olun:
Elinizdeki iş yükünü tamamlamak için kendinize bir program çizelgesi hazırlayın. İş yükünden boğulduğunuzu ve nasıl başa çıkacağınızı düşündüğünüz an, işteki memnuniyetsizliğiniz artacaktır.
5. Hareket edin:
Hem sağlığınız hem de mutluluğunuz için mesai süreniz içerisinde zaman zaman yerinizden kalkıp, biraz hareket etmeye gayret edin.
6. İş arkadaşlarınızı değiştirmeye çalışmayın:
Kimseyi değiştiremezsiniz. Yalnızca sizin onlara verdiğiniz reaksiyonu değiştirebilirsiniz.
7. Başka kişilerin hareketlerinin sizi etkilemesine izin vermeyin:
Sadece anlaşmazlıkları çözmenin yollarını arayın ve rahatsız edici durumların oluşmasını önlemeye çalışın.
8. Kendinizi ödüllendirin:
İşinizin dışında kendinize bir ödül belirleyin. İster arkadaşlarla akşam yemeği, ister sinema, ister spor olsun arada sırada kendinizi şımartın. Evdeki stres nasıl işinizi olumsuz etkilerse, aynı şekilde hayatınızın olumlu yönleri de ofisteki modunuzu olumlu etkileyecektir, bunu unutmayın.
9. Arada bir soluk alın:
Ayaklarınızı kapalı tutun, kollarınızı yanlarda sabit bırakın ve derin nefes alın. Gün içerisinde bunu sık sık tekrarlayın.
10. Pozitife odaklanın:
İşte sevdiğiniz şeyleri belirleyin. Bunlar sadece sevdiğiniz iş arkadaşlarınız veya ofisinizde pencereden gördüğünüz güzel manzara gibi basit şeyler de olabilir. Kişi kendi kafa yapısını kendisi oluşturur. Negatif şeyler hakkında üzülmek sizi zaman içerisinde boğacaktır. Bu yüzden aklınızda işinizle ilgili sevdiğiniz pozitif noktalara vurgu yaparsanız, işiniz daha keyifli hale gelecektir.
www.monster.com.tr
cok guzel bir yazi tskler hocam
Aslında hiç çalışmıyorum, yorulmuyorum da; çünkü işimi severek yapıyorum. Yaşantınımızın temel dayanağı sevgi değil midir? Teşekkürler, güzel olmuş hocam.